飛驒和牛肋眼蒜香鐵板牛排
🥩材料
飛驒和牛肋眼牛排 300g 蒜頭 3瓣(約15g) 無鹽奶油 10g
海鹽 2g 黑胡椒 1g 蘆筍 80g 馬鈴薯 120g
食用油 少許
🍽️做法
1. 牛肉回溫 : 將飛驒和牛從冷藏取出,放置室溫約 15分鐘,讓肉溫回升,使受熱更均勻。
2. 簡單調味 : 在牛排兩面均勻撒上海鹽與黑胡椒。
3. 煎蒜片 : 熱鍋後加入少量油,小火將蒜片煎至金黃後取出備用。
4. 煎牛排 : 將牛排放入熱鍋,以 中高火每面煎約1分鐘,形成漂亮的焦香表面。
5. 奶油增香 : 轉中火,加入奶油與蒜片,將融化的奶油反覆淋在牛排表面約 30秒。
6. 靜置 : 將牛排取出,靜置 2–3分鐘 後再切片。
料理小技巧
1. 和牛不需要過多調味 : 飛驒和牛油脂細緻,只需海鹽與黑胡椒即可凸顯肉香。
2. 煎鍋一定要夠熱 : 高溫可以快速形成表面焦香,鎖住肉汁。
3. 不建議全熟 : A5和牛建議 3–5分熟,口感最為柔嫩。